Útulna pro duši a tělo, z. s., je česká nezisková organizace založená v roce 2020. Cílem organizace je podporovat radost z pohybové a duchovní činnosti. Útulna nabízí prostornou meditárnu a zahradu, které slouží jako malá rezervace pro své aktivity.

Činnost

Organizace se zaměřuje na jógu, která je pojímána jako péče o tělo a jeho sebepoznávání. Jóga vede účastníky ke správným pohybovým návykům a kultivuje emocionální vnímání. Útulna vychází z Iyengar jógy, zdravotního cvičení a jógy pro zdravá záda. Kromě jógy zahrnují jejich aktivity také dynamické a klidové meditace, které doplňují jógové cvičení a rozvíjejí všímavost a plnější vědomí v každodenním životě.

Workshopy

Útulna organizuje víkendové výcvikové semináře, které jsou určeny především instruktorům jógy a "zapáleným" cvičencům. Tyto workshopy poskytují příležitost prohlubovat znalosti a zkušenosti v oblasti jógy a meditačních technik.

[1] https://www.utulnaduse.cz [2] https://www.utulnaduse.cz/joga [3] https://www.utulnaduse.cz/workshopy-kalend%C3%A1%C5%99 [4] https://rejstrik-firem.kurzy.cz/09130454/utulna-pro-dusi-a-telo-z-s/ [5] https://rejstrik-firem.kurzy.cz/09130454/utulna-pro-dusi-a-telo-z-s/nazory-diskuze-forum/